書評「自分を操る超集中力」

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こんにちは、すずけん(@ikentex)です。

メンタリストDaiGoさんの著書、「自分を操る超集中力」を読みました。1時間ちょっとかかりました。

DaiGoさんといえばメンタリストとしてテレビに出演したり、個人でニコニコ生放送を行ったりしていますね。一日10冊から20冊本を読むというバケモノっぷり。僕なら一日1冊でもしんどいですね。

メンタリストDaiGo かんき出版 2016-05-31

以下は僕がこの本を読んで思った感想です。

寝ることってほんと大事なんだな。
僕は夜更かししてしまうので睡眠時間がめちゃくちゃ短いんですよねw
大学行くときは5時起きなので早めに寝る必要があるな。
— すずけん (@ikentex) 2017年11月5日

僕は普段座りっぱなしでそのまま寝ちゃったりするので、せめてもうちょっと姿勢良くしたりして集中力つけたい。
— すずけん (@ikentex) 2017年11月5日

短期の集中を繰り返すか...。
どこかで聞いたポモドーロテクニックは理にかなっていたんだな。
本の最後にも紹介されていたし。
やってみようかな。
— すずけん (@ikentex) 2017年11月5日

人間は単純に一つのエネルギーを消費して決断しているんだな。
体力ゲージとかMPゲージのイメージすごくわかりやすいw
ゲーム感覚
— すずけん (@ikentex) 2017年11月5日

複数のことを同時にやるんじゃなくて、無意識にできるレベルまで一つに集中して短期で極める。そのあと余裕ができてまた一つ短期で極めることで複数のことができるようになるっていうのが一番役に立ったな。
一つに絞る勇気ですね。
— すずけん (@ikentex) 2017年11月5日

特に一番最後の、複数のことをやらないというのは目から鱗でした。

僕は複数のことを極めたいと思っていて、同時にやっていたんですけど、一つのことに集中して短期で極めることでほかのことをする余裕を生むというのにはなるほどなぁと思いました。一つに絞るとその間やってなかったことができなくなって、結局意味ないかもって思っていたんですがそんなことないんですね。

一つに絞る勇気が大事だということですね。

DaiGoさんがもともと全然集中力がなく、いじめられていたって知って自分を変えてここまで来たんだなってちょっと感動しました。僕も自分を変えたいと思っているので、見習って今までの自分とはおさらばしたいですね。

集中力を身に着ければ、濃密な時間を過ごすことができて一日に何個もタスクを片付けることができるので、ブログ記事をたくさん書きたい僕にとっては大変ためになる本でした。

メンタリストDaiGo かんき出版 2016-05-31

けんろぐ